
剛聽完林書煒的一篇文章,說好男人都是女人訓練出來的,
http://soundworld.pixnet.net/blog/post/49595530
不知為何,心中感覺很悶~~



甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。
睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或品質太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。
長期吸煙:長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年癡呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,繼而發生腦萎縮。
少言寡語:大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,並能起到鍛鍊大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。
蒙頭睡覺:人在蒙頭睡覺時,隨著被子裏二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。
不願動腦:思考是鍛鍊大腦的最佳方法。多動腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。
帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害。
稿件來源:國際線上綜合
